Muchas personas padecen diversas formas de piel propensa al acné o con imperfecciones, que es un tipo de piel en la que la producción de sebo no está debidamente regulada. No en vano, el acné es una de las enfermedades de la piel más comunes que afecta tanto a mujeres como a hombres, principalmente en la fase puberal, pero cada vez son más frecuentes los casos de acné que también se presentan en la edad adulta.
Si tú también lo padeces y quieres saber cuáles son las causas y los remedios para intentar limitarlo o eliminarlo por completo, ¡estás en el lugar adecuado! Continúa leyendo el artículo para saber cuáles son los errores a evitar para volver a tener una piel perfecta.
Qué es el acné y todas las posibles causas
El acné se manifiesta precisamente con numerosos granitos cutáneos o subcutáneos presentes en varias partes del cuerpo, principalmente en la cara, pero también pueden verse afectadas otras zonas como la espalda, el cuello, el escote y los hombros y puede comenzar en la adolescencia, pero en algunos casos también en la edad adulta. Una de las primeras señales de alarma del acné es la piel inflamada, hinchada, enrojecida y que produce una fuerte sensación de calor y en algunos casos incluso dolor.
A lo largo de los años, la medicina ha identificado algunas causas más relevantes que podrían desencadenar el acné:
- La producción excesiva de sebo en las glándulas puberales, principalmente debido al aumento de hormonas, incluida la testosterona. Dado que está estrechamente relacionado con situaciones hormonales en curso, la inflamación del acné también puede ocurrir durante el embarazo, durante la menstruación o al comienzo de la terapia anticonceptiva. Las mujeres que tienen síndrome de ovario poliquístico también pueden padecerlo.
- Usar demasiadas cremas o lociones faciales que contienen aceite, productos no comedogénicos y maquillaje que obstruyen los poros.
- Los médicos también han encontrado una fuerte incidencia genética, ya que muchas personas que padecen acné también tienen familiares que lo han padecido en el pasado o lo siguen padeciendo en la actualidad.
- El estrés fuerte podría provocar un empeoramiento del acné, pero solo si la persona que lo padece ya está predispuesta a la enfermedad.
- Estar demasiado expuesto en zonas con una alta contaminación ambiental.
Con el tiempo, también se han formado falsos mitos sobre las posibles causas de la piel propensa al acné, como la ingesta de determinados alimentos que contienen azúcar, como el chocolate, o el lavado excesivo.
Consejos y errores a evitar para limitar la presencia de acné
Cuando nos encontramos ante un caso de acné grave o medio-grave es bueno consultar a un especialista que pueda prescribir los fármacos adecuados para combatir el acné. Pero en casos menores es bueno saber que simplemente podemos hacer algunos cambios en nuestro estilo de vida para poder ver ya las primeras mejoras y volver a lucir nuestra piel con confianza y determinación. Veamos cuáles son los buenos hábitos a seguir si tienes la piel con tendencia acneica.
Limpieza
La limpieza de las partes afectadas es un punto fundamental, es bueno realizar esta actividad diariamente y de forma adecuada. Esta área debe lavarse a fondo al menos dos veces al día y con un limpiador suave, ya que los limpiadores fuertes pueden dañar aún más la piel.
No te toques la cara
Evita tocarte los granitos todo el tiempo o, peor aún, tratar de exprimirlos. Esto sólo irrita aún más la piel y aumenta el riesgo de inflamación o, peor aún, de infecciones.
Cuidado con el afeitado
Tanto para mujeres como para hombres que sufren de acné, el acto de afeitarse representa una verdadera lucha, ya que muy a menudo la piel se irrita y la situación del acné empeora. En este caso es recomendable limitar al máximo el afeitado o, si realmente no puedes prescindir de él, utilizar productos adecuados que suavicen bien la piel.
Protégete del sol
Evita la exposición al sol tanto como sea posible, ya que el bronceado o el enrojecimiento pueden causar sequedad en la piel y daños mayores. Recuerda utilizar siempre protectores solares, sobre todo en verano o en días calurosos.
Utiliza los cosméticos adecuados
Utiliza cosméticos que no contengan composiciones que incluyan aceites, ya que muy probablemente podrían empeorar la producción de sebo y dejar la piel muy grasa.
Sustancias que benefician a las pieles con tendencia acneica
El acné suele ser una enfermedad que podría causar molestias estéticas a quienes la padecen ya que con el tiempo podría dejar numerosas cicatrices. La mayoría de los tratamientos que prescriben los dermatólogos consisten principalmente en lociones que se aplican directamente sobre la piel o medicamentos que se toman por vía oral. Todos estos tratamientos tienen como objetivo principal reducir la producción de sebo, la inflamación y la proliferación de bacterias que entran en contacto con nuestra piel.
Entre las sustancias que no deben faltar en los tratamientos para pieles con tendencia acneica encontramos:
- Nicotinamida o Vitamina B3 por su acción antiinflamatoria y con un alto poder aclarante e iluminador, capaz de atenuar cicatrices y marcas de acné;
- Centella Asiatica Triterpenica, que promueve la producción de colágeno e inhibe la inflamación que conduce a la cicatrización, minimiza la aparición de líneas finas y manchas oscuras, como las que se producen después de las cicatrices del acné;
- Aceites con funciones calmantes y anti bacterianas;
- Alantoína que gracias a sus propiedades hidratantes y calmantes está indicada en caso de pieles irritadas por acné u otro tipo de inflamaciones;
- Pantenol que tiene una acción antioxidante e hidratante.
